还是注意刺激胎儿发育的。多吃水果蔬菜鸡蛋，核桃，干果之类的。整个孕期40周延后提前都是的。多吃营养的食物晒太阳补钙的呢

宝妈你好，孕期不能常吃辣也不能多吃，因为在怀孕初期食用辛辣食物会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。另外如果孕妇的 肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。而且辣椒吃了上火容易引发炎症感染胎儿，还容易导致大肠缺水便秘引起早产，导致 小孩出生皮疹。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。

我怀孕的时候吃啦，没有什么事的，其实怀孕的时候也并不是说什么都不能吃的，有些自己想吃的东西都可以吃一点的，只要不过分就行了。