吃了钙片就便秘，有什么办法能缓解还不影响母乳的？

树友u26189489

2015-04-02 辽宁省

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树友u6938887

宝妈首先要多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是富含纤维的食品。也可吃蒸熟的香蕉，有润肠通便的作用。早上空腹喝一杯蜂蜜水也有很好的效果的，宝妈可以试试。祝宝贝健康成长！如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！

其他回答

树友u5861538

如果吃了钙片会便秘的话，就换一种钙片试试。像我之前吃的迪巧钙，含钙量高吸收也快的，并且含有丰富的山梨醇，可以降低孕期的便秘，效果是不错的。

2015-04-02 广东省 0

树友u13348320

你换个品种钙补充，碳酸钙容易引起便秘，乳酸钙、葡萄糖酸钙相对不容易引起便秘。

2015-04-02 上海 0

红双喜牛妞妞

钙片里面含有钙不要吃，含有草酸的食物这样就容易发生便秘比如菠菜菠菜里面就含有草酸。还有就是如果不是特别的缺钙可以食补比如说多喝牛奶吃酸奶多吃虾皮海带这些食物也可以补钙另外多晒太阳。

2015-04-02 四川省 0

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