宝妈你好，孕酮低凭借吃东西是没法补上来的，必须要打针或者吃药才可以。孕酮是人体的雌激素，食物里是不存在的，所以食物根本没法补上来，我当时就是孕酮低，打了一个半月的黄体酮的针剂才补上来。宝妈如果孕酮低千万不能忽视，可以去打针或者吃黄体酮胶囊。因为孕酮低会有导致宝宝流产的危险的。宝妈看看医生怎么说吧，吃东西是没法补孕酮的，必须打针或者吃药。