我怀孕11周，吃什么比较有营养呢？

树*****

2015-04-18 广东省

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树友u20537304

要吃的丰富，蔬菜水果，还有蛋类，肉类，都要吃哦，不过高油高糖的要少吃，否则，体重会增太快，而且不要勉强自己，吃不了那么多，就不要再吃了，一切以适度为主

2015-04-18 广东省 0

xiaoxiao9718

孕期是要合理的补充水果、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类、海鲜类、豆制品，奶制品等，基本上是所有的事物都要补充的，均衡营养是很重要的，不要挑食就可以了，然后注意多吃一些钙含量高的食物

2015-04-18 北京 0

树友u7504014

水果蔬菜。骨头汤。鱼肉。大虾。纯牛奶。豆浆，，，，可以少食多餐的按时检查。没事多散步春天了很暖和的晒太阳还能补钙的，

2015-04-18 吉林省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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