树友u28889332
每天都不知道吃什么～请问各位宝妈们喂奶期吃什么有助于宝宝发育～我不太会做饭家里又没人照顾😭
2015-04-19
辽宁省
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树友u14050340
亲爱的不用太纠结，哺乳期多喝些汤汁，有助于产奶和营养的吸收。骨头汤，鸡汤，鲫鱼汤等等，多吃含蛋白质丰富的食物。
2015-04-19 山东省
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树友u12231085
当然是需要吃一些有营养的东西了，这样奶水也会比较多的，蔬菜水果肯定是不可以少的，必要的时候也是需要吃一些肉类的
2015-04-19 北京
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树友u16619794
个人感觉在哺乳期在饮食上合理搭配蔬菜水果鱼肉等就可以，多吃一些新鲜的应季的就可以，宝妈要多注意休息，还可以补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱黑豆海带等含钙高的食物，这样可以进行补钙的
2015-04-19 黑龙江省
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