吃什么能快速补铁？_宝宝树

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树友u28940225

吃什么能快速补铁？

2015-04-21 安徽省

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★ 推荐回答

树友u12403180

如果缺铁比较严重，那就要吃铁剂，如果是轻微的贫血，只需要食补就可以了，多吃铁含量高的食物，比如动物肝脏、血、黑木耳，还要多吃维生素c含量高的食物，有利于促进铁的吸收。

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2015-04-21 江苏省

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其他回答

树友u27404242

补铁的口服液啊，让医生给你开

2015-04-21 上海 0

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树友u27479083

多吃红肉、瘦肉：肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有丰富蛋白质，可帮助铁吸收。通常颜色愈红，含红血素铁愈高。

2015-04-21 浙江省 0

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树友u27050746

菠菜，或者动物内脏

2015-04-21 陕西省 0

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