我现在怀孕8周5天，除了在吃叶酸外就没有补钙，但总感觉走走路就腿酸很累，请问现在需要补钙吗？喝奶粉可以吗？

树友u28495010

2015-04-22 IP未知

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xiaoxiao9718

孕初期也可以不用补充钙片的，只要每天早晚喝一袋奶，基本上也能提供足够的钙的，至于走路腿会酸这是正常的，孕早期运动一定要适量，注意休息的呢

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树友u27157923

孕妇奶粉可以保证孕妈妈和胎宝宝所需的营养成分，促进胎宝宝的正常发育和孕妈妈的健康。亲孕期要吃钙片的哦，特别是有抽筋，屁股疼（骨头疼）等症状的，我当时就是屁股疼的厉害吃了医生生开的牡蛎碳酸钙咀嚼片，效果挺好的

2015-04-22 江苏省 1

树友u26638939

一般补钙从第四个月开始的，叶酸吃到三个月就可以了，平时饮食中注意多吃点富含钙质的食物

2015-04-22 浙江省 0

树友u16619794

个人感觉腿酸得话可以在饮食上多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪等含钙高的食物，补钙的同时还可以多出门晒太阳，这样可以促进钙更好的吸收，孕初期还要多注意休息，尽量不要过多的走动

2015-04-22 黑龙江省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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