你好，这个还是比较明显的缺钙的，这个还是要及时补钙的呢，及时选择一些补钙的产品的，然后也是要食补多晒太阳的。

宝妈你这明显的就是缺钙了，建议买些钙补补，迪巧的成人咀嚼片不错哦。

宝妈，怀孕期间出现腿抽筋一般都是因为缺钙所引起的，平时要多喝牛奶，多吃含钙高的食物，营养要均衡，尽量不要偏食和挑食，严重的话建议还是去医院开些钙片吃，同时也要多晒晒太阳，是可以促进钙的吸收。