糖容易造成妊娠糖尿病，对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

苹果香蕉，我天天吃

最好吃应季水果，不过最好加热之后再吃，以免胃受寒。月子里可以吃十天红糖，帮助排恶露，之后就不要吃糖了，否则母乳喂养孩子嗓子不好。