我都有在吃呢 什么东西适量吃一点都没多大关系的 但是一定要注意要新鲜的 我上次就吃了一个不新鲜的立马就拉肚子了

尽量少吃或不吃

好，花甲又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 孕妇可以适量吃，但不宜多吃，任何东西过量都不好的。