有经验的妈妈，吃什么有奶，哺乳期你们一日三餐都是怎么吃有奶的？

树*****

2015-05-04 广东省

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树友u27870304

宝妈不用着急，奶水是慢慢变多的，宝妈可以多让孩子允吸，多喝鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤，一定保持心情愉快，奶水才好，实在不行先给孩子添加点奶粉。我是尽量多吃，有时吃点肉

其他回答

树友u18218353

刚开始的时候奶水都会比较少一些，这个时候一定要让宝宝多吮吸一下，刺激下自己的乳腺这样就会分泌更多的乳汁另外一定要注意增加自己的营养，猪蹄花生汤，小鲫鱼汤都要多吃一些。

2015-05-04 河南省 0

树友u28624390

鲫鱼汤。吃通草

2015-05-04 江苏省 0

树友u22786364

喝汤有汤奶！吃饭有饭奶！顺其自然就好

2015-05-04 安徽省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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