各位宝妈，吃什么奶水多和使奶水有营养？

树友u23719392

2015-05-06 上海

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敏丸子

宝妈你好，其实母乳都是有营养的，不存在没有营养，想让奶水多一是要有个好心情，之后就是要给宝宝多吸，可以吃一些下奶汤，比如通草、王不留行，炖鱼、炖猪手都是可以的。

树友u23719392：谢谢宝妈

其他回答

树友u14050340

亲爱的，哺乳期多吃高蛋白质的食物，多喝汤汤水水，鲫鱼汤、骨头汤等，可以增加奶水的营养，也可以乳汁的分泌。

2015-05-06 山东省 0

安琪儿0903

猪蹄子小米粥红糖水还可以多喝点汤啊，喂奶前半小时喝上热水会出现奶阵哦

2015-05-06 山东省 0

树友u7282693

高蛋白质的食物可以提高母乳的质量，比如奶类，鱼类，鸡肉等，我生产以后坚持每天早晚各一杯孕妇奶粉，两个鸡蛋，一直吃到孩子六个月的，妈妈试试看

2015-05-06 广东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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