我得补钙了，吃什么补钙好

树友u29118150

2015-05-14 河南省

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天天爱麻麻

孕4月以后就要开始补钙了。我当时吃的是迪巧成人咀嚼钙，一天两片，医生建议吃到哺乳期结束。还应该多吃含钙高的食物，比如虾皮，酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊等

树友u29118150：现在补来的急吧

其他回答

树友u13948250

补钙的首选就是喝牛奶，牛奶中钙的含量高，而且容易吸收。喝骨头汤，吃虾皮也可以。缺钙严重的话还是要吃点钙片，平时多晒太阳，也可以促进钙的吸收.

2015-05-14 山东省 0

树友u26638939

一般的钙片都是可以的，只要服用后没有便秘等不良反应就可以了，另外平时饮食中也要注意多吃些富含钙质的食物，多晒太阳促进钙吸收

2015-05-14 浙江省 0

树友u29253979

螃蟹不能吃！

2015-05-14 福建省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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