有没有什么孕妇食谱推荐的，不知道宝妈们每天都吃什么菜，每天都头痛不知道吃什么好

树友u29065892

2015-05-16 福建省

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树友u5896706

这个也不知道的，我当时是我爸妈过来照顾我的呢，当时家里的人多，所以这个饮食上面的话，营养均衡也可以做得到。

其他回答

红双喜牛妞妞

孕期食补最重要的是要注意营养的均衡，所以什么蔬菜都要吃一点最好吃当季的蔬菜不要吃大棚蔬菜。另外营养汤可以多吃豆腐鲫鱼汤山药排骨汤，红枣鸡汤这些都是补钙补血的。

2015-05-17 四川省 0

树友u13948250

自己也不擅长做饭，还真是没有什么孕妇食谱推荐，我怀孕的时候每天都是正常吃饭的，每天吃什么确实是比较头疼，根据自己的口味，尽量的饮食均衡一些各种蔬菜都要吃的。

2015-05-17 山东省 0

树友u23984658

吃你能吃得下的，我都没得挑呢，啥也吃不下

2015-05-16 海南省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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