树友u28029189
孕中期便秘了，要吃什么才能缓解呢？
2015-05-26
福建省
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其他回答
树友u5560246
宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2015-05-26 江西省
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树友u28972740
多喝水，还有蔬菜水果，这个比较有效
2015-05-26 江西省
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树友u29231698
吃香蕉 喝蜂蜜都可以在就多吃点菠菜
2015-05-26 山东省
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