孕育养娃神器
哺乳期的妇女要使奶水增加,应该增加蛋白质的摄入,如:鸡蛋,瘦肉,鱼,并且多吃新鲜蔬菜和水果,
并多喝一些鸡汤,猪蹄汤,木瓜炖鲫鱼汤等汤汁
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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