孕育养娃神器
备孕期前三个月要吃叶酸,适当增加体质锻炼,不能做X线,CT之类的有辐射的检查,有吸烟喝酒的要戒烟戒酒三个月以上(夫妻双方都是),最重要的是保持好的心态,放松心情,才能有助于“好孕”哟。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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