可以的,适合的,这算是坚果类啊,很不错,平时每天一小把芝麻,两三个核桃,营养很好的啊,孕期也可以吃水果

我觉得吧孕妇早餐营养的话会比平常人更稍微丰富一点，早上首先的话是要一个煮鸡蛋把一瓶牛奶一个苹果一碗稀饭哦然后中间的话也可以吃点，嗯下午的话可以喝点炖汤什么的比如什么母鸡汤吗排骨汤了都行，水果，鱼，肉，一天的必须要摄入的营养

早上应该先补充碳水化合物，比如稀饭、面条、馒头之类的，然后再补充牛奶、鸡蛋，约一个小时后补充一点水果。芝麻糊可以当小餐点增加。