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树友u29843261

缺铁，吃什么比较合适（除药补）

2015-05-30 山西省
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★ 推荐回答
树友u12403180
缺铁可以食补，多吃含铁量高的食物，比如动物血、动物肝脏，黑木耳、红枣等，还要多吃维生素c含量高的食物，比如水果蔬菜，可以促进铁的吸收。
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2015-05-30 江苏省
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其他回答
红双喜牛妞妞
补铁的话，可以多吃一些动物的内脏比如鸡肝鸭肝等，还可以吃血旺。另外像茄子车厘子草莓都是含铁元素比较丰富的食物或水果。
2015-05-30 四川省 0
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树友u26517235
喝点冬韩菜水、冬韩菜含铁比较多
2015-05-30 四川省 0
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幸福鱼妞妞
瘦肉，柿子，鸡蛋，营养跟上就好了
2015-05-30 河南省 0
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