钙元素是任何人都需要的，产后尤其是母乳喂养的妈妈钙流失非常大，需要补钙。当然可以食补也可以补充钙片，前者营养更均衡，后者省事点，效果快点。

亲爱的，月子里也是可以补钙的，哺乳期补钙不仅宝妈可以吸收，宝宝也可以通过母乳吸收一些钙质。

个人感觉最好还是等出了月子再进行补钙比较好。我当时是产后42天在医院开的钙片，到现在一直都坚持补充着，个人感觉要是纯母乳喂养的话，妈妈更需要进行补钙。因为妈妈在分泌母乳的过程中会流失大量的钙。