我当时老公在国际妈米网海淘的英国的一个脱脂奶粉，挺好用的呢，不腻，也比较有营养，可以去他家看看，不少国外当地牌子都不错

你好，这个我当时还是有喝孕妇奶粉的，不过鲜奶的话也是可以的，这个酸奶就不要喝的呢，这个品牌尽量选择知名的就行的。

建议喝保质期短的鲜奶和酸奶，因为保质期越长，添加的防腐剂什么的越厉害，我婆婆不放心，特地托人在国外买的安佳奶粉，其实我觉得只要不买那种保质期很久的添加剂牛奶就行，酸奶最好买原味，没有水果和其他色素才放心。早晚一杯，补钙很好的！