树友u29183587
最近有点便秘，吃什么好，各位孕妈给点意见
2015-06-11
广东省
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树友u5560246
宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
树友u29183587：
谢谢哦
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树友u29167641
粗粮
2015-06-11 江西省
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树友u25132504
可以吃点火龙果 火龙果里面的黑籽是促进我们肠蠕动的 对便秘比较好 而且火龙果含有植物性蛋白质对体内重金属有解毒功效 还有可以吃香蕉 早上起床喝杯蜂蜜水对便秘都有帮助 希望帮到你
2015-06-11 江苏省
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李玫儿
我便秘，老公给我买的招财鱼亚麻籽油吃，很管用，而且对宝宝也好，推荐给你哦，
2015-06-11 IP未知
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