宝妈你好，备孕的时候要先做产前检查，如果缺钙，再补钙，不要一味的补钙，过多了也不好的。如果确实需要补钙，推荐吃迪巧、钙尔奇，我周围的朋友都是吃这两个。我那个时候吃的迪巧，感觉还不错，吸收挺好的，也不会便秘。你可以试试看。

亲爱的你好，其实备孕期间也是没有必要吃钙片的呢，一时记得不要忘记吃叶酸就可以了呢 饮食均衡，劳逸结合，注意休息

不缺钙的话就不用补，补多了反而可能会结石