一般没有特别快的，但是安全方面倒是可以推荐。可以深绿叶青菜、蛋黄以及动物肝脏，但是动物肝脏每周吃一两次即可，因为胆固醇高。平时一天吃两苹果，可以有效预防贫血。

如果自己明显的贫血严重的，那就直接喝补铁口服液，一般喝红糖水补血也快，但是孕期里不能过量喝，每天都能吃少量的补血食物，带红皮的那些

亲：你好！防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。孕妇补血在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果很有必要。孕妇补血还可以补充一些含有阿胶的补血铁剂，比如体恒健铁之缘片，可以补铁补营养使孕妇气色红润防止出现妊娠斑，可以起到补血养血安胎的作用，蔬菜的芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等也要多吃。