多休息好，多吃些补充能量的食物，放宽心，不要太紧张。要保持乐观和愉悦的心态来迎接宝宝的到来

1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

多吃一些红糖，但是要节制的吃这样就不会影响到你的血糖了，还有就是多喝一些鸡汤，什么红枣，杞子这样材料是挺补的