宝妈首先放松心情，现在还吐，也是正常的，每个人体质不一样，这个过程时间有长有短。你说有没有什么绝对有效的办法，应该是没有。有些宝妈讲喝保灵孕宝口服液有用。你可以尝试。我是上个星期和老公出去玩了两天，心情特别的好，然后这个星期就明显好转了。宝妈吐得严重的话就不要吃甜的，不要喝奶，不要吃生冷，这些都是容易引发胃酸造成呕吐的。喝清淡点的粥吧。