怀孕期间没有腿抽筋或者其他明显缺钙症状也应从第四个月开始补钙一直到哺乳期结束。孕期补钙是因为宝宝从第四个月开始骨骼发育需要大量的钙，妈妈体内钙储存不够就会动用妈妈骨头里的钙这样就会引起骨头痛，腿抽筋一些症状。哺乳期补钙是喂奶，让宝宝吸收来自妈妈的乳钙，会更好吸收。美妈可以到药店找乳钙或者碳酸钙剂来补充，同时多吃含钙食物，适量晒太阳和补充维生素d，促进钙吸收。我在吃迪巧，觉得还不错。