孕妇补钙应该吃什么

树友u30900753

2015-07-13 江苏省

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树友u13774035

听说喝大骨汤补钙，能得到的钙是微乎其微的，孕妇是需要额外的补充钙片的，不能单纯的靠喝骨头汤来补钙的

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红双喜牛妞妞

孕妇补钙效果最直接最直观的就是直接吃怀孕专门吃的的钙片，除了吃钙片以外也可以是不比如每天喝一斤牛奶，另外豆腐虾皮也含钙量比较高。

2015-07-13 四川省 0

树友u13948250

补钙的首选就是喝牛奶，牛奶中钙的含量高，而且容易吸收。喝骨头汤，吃虾皮也可以。缺钙严重的话还是要吃点钙片，平时多晒太阳，也可以促进钙的吸收.

2015-07-13 山东省 0

树友u7504014

可以吃钙片还可以食补的晒太阳也补钙的。孕期基本都缺钙的随时注意胎动多休息37周足月的可以少食多餐，早晚空气好多运动啊。

2015-07-13 吉林省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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