我自身也缺钙，备孕中能吃钙片吗？有什么介绍吗？宝妈们

树友u30212206

2015-07-14 广东省

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天天爱麻麻

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

其他回答

树友u13348320

你本身已经缺钙，即使没有怀孕也是需要补钙的，不过你目前没怀孕，我觉得食补就够了，每天早晚喝250毫升牛奶足够了。

2015-07-14 上海 0

树友u5861538

备孕中可以吃钙片，有利于你自己吸收钙的，我之前吃的迪巧钙，含钙量高吸收也快的，并且含有丰富的山梨醇，可以降低便秘的。

2015-07-14 广东省 0

树友u25987793

宝妈备孕缺钙就要马上的补钙了，因为有了宝宝以后会需要钙的供应的，迪巧的成人钙就不错，吸收效果也挺好，多吃一些高钙的食物。

2015-07-14 北京 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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