是可以吃的，孕妇应多食营养化食品

1,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求.

2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多.

3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等

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