孕妇一定要多亲近豆类制品，因为这类食品所含的蛋白质是植物蛋白中最好的一种，其中的氨基酸构成与牛奶相近，而胆固醇含量比牛奶低，并含有不饱和脂肪酸，有利于增加血液中的游离氨基酸。此外，由黄豆制成的豆浆中含有钾、铁、维生素E等对人体有益的元素，是一种理想的营养饮料。 综上所述，素食的孕妇在孕期如果特别留意调配自己的膳食，每天吃豆类及豆制品、谷物（包括粗粮）、植物油、各类蔬菜、水果，经常晒太阳，就不必担心营养缺乏。

在怀孕的时候是可以正常吃的里面含有丰富的营养成分，而且适合宝宝的发育这是你不必要太紧张，一定要适当的注意调整好而且多吃点新鲜的水果和青菜。

现在这个时候在怀孕期间的话是可以吃豆制品吃豆制品的话是可以补钙的，现在怀孕期间应当注意增加营养啊