树友u31573459
有便秘情况，吃什么粥或者汤可以有效缓解
2015-07-21
陕西省
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树友u31316962
你好，晨起空腹喝2大杯子温开水，多吃波菜与豆腐沫混一起做的菜汤。米粥多吃，内加苡仁，山药，扁豆。大枣，莲子，桂圆，百合等。
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树友u28119728
你可以多喝开水里面加一点蜂蜜 润肠道的 还有就是多吃新鲜的水果和蔬菜 特别是粗纤维的食物要多吃像是芹菜和韭菜之类的 可以帮助排便的
2015-07-21 吉林省
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宝贝小灰灰911
宝妈，可以喝点蜂蜜水的
2015-07-21 河南省
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宇柠璇儿
吃粗粮中午吧，吃一些小米粥，红豆粥那些，汤就不要和上火的汤了，因为上火的话会加重便秘的，平常可以多吃一些水果，蔬菜。
2015-07-21 福建省
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