如果不怕长胖，不怕到时候减不掉肉肉，那就可以吃！月子里前一周一定要清淡，红糖吃了能帮助排恶露，但是吃一周左右就不要再接着吃了。第二周可以吃醪糟鸡蛋汤、蔬菜汤、西红柿鸡蛋面等。像猪蹄汤、鲫鱼汤等要慢慢加，不然宝妈容易发胖不说，宝宝暂时消化不了，还容易引起拉肚子。 如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。