吃什么补钙？还有什么牌子的钙片好

树友u31686579

2015-07-28 河南省

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树友u13948250

补钙的首选就是喝牛奶，牛奶中钙的含量高，而且容易吸收。喝骨头汤，吃虾皮也可以。缺钙严重的话还是要吃点钙片，平时多晒太阳，也可以促进钙的吸收.我吃的迪巧的钙片感觉补钙效果挺好的，适当吃些钙片补钙效果更好一些。

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树友u6487765

牛奶，芝麻之类的很多。补钙块的话还是钙剂比较好，迪巧钙挺好的。吸收快还安全！

2015-07-28 辽宁省 0

树友u5847240

我觉得迪巧钙还是不错的，我孕期一直使用，没有出现浮肿以及抽筋的现象。

2015-07-28 河北省 0

树友u16506234

如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

2015-07-28 天津 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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