宝妈你好，整个孕期都可以吃的，黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于 高血压、便秘及创伤出血等。需要注意的是木耳不可不食，但又不可多食。祝宝妈好孕。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答 案，谢谢宝妈了。