孕期4个月就要开始补钙了。我们这边医生都推荐吃斯利安钙片。

怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

怀孕一般从四个月开始补钙，像迪巧和钙尔奇都是不错的选择。另外，可以每天喝2杯孕妇奶粉，多吃含钙高的食物，豆腐，虾皮，海鱼等。每天坚持晒太阳，也有利于补钙。