怀孕缺钙，食补应该多吃什么好？

树友u28936055

2015-08-05 吉林省

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树友u13948250

补钙的首选就是喝牛奶，牛奶中钙的含量高，而且容易吸收。喝骨头汤，吃虾皮也可以。缺钙严重的话还是要吃点钙片，平时多晒太阳，也可以促进钙的吸收.

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树友u7504014

骨头汤，核桃。鸡蛋大虾，豆制品，西红柿，都是的，不吃刺激的辣的食物就行。随时注意胎动后期发育最快的。出生六斤就行的

2015-08-05 吉林省 0

树友u4919354

可以吃海参，芝麻，蚕豆，虾皮，小麦，大豆粉，牛奶，燕麦片，等一些食物都含有钙。但孕期补充钙，建议还是补充一些钙片比较好一些的。

2015-08-05 河南省 0

树友u29402902

钙的来源一般是奶类、奶制品、贝壳类食物(虾米、虾皮)、黄豆等，怀孕期间最好要吃新鲜的，卫生的食物，孕期要注意多休息，营养均衡

2015-08-05 浙江省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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