树友u24767286
孕九周，查了一下微量元素，钙铁锌都缺，请问吃什么最补啊？
2015-08-09
河北省
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红双喜牛妞妞
如果检查微量元素作为参考基本上钙铁锌都比较缺乏的话，一般可能你在营养的食物补充上面不是特别的注意应该注意食物结构的多样化因为可以直接多吃牛奶多吃动物的内脏
2015-08-10 四川省
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树友u7050281
一般情况下也没有比较特殊的进行补充只要合理搭配的饮食一般都不会缺少什么营养的最好在怀孕16周以后再开始进行补钙其他的要开身体是不是缺少？
2015-08-09 辽宁省
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树友u31126438
除了吃补充剂，食补可以通过每天喝牛奶补钙，通过吃红色瘦肉补铁，牡蛎中含锌多。
2015-08-09 北京
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