少吃点没关系，但最好不要多吃。咸菜里面亚硝酸盐的含量比较高，长期大量吃对宝宝的损害还是比较大的。所以尽量控制吧，孕早期因为早孕反应吃一些也就罢了，孕中期起一定要控制好。多吃新鲜蔬菜和水果对胎儿才有利。

适当的时候吃一点也是不要紧的，但是在怀孕期间尽量不要吃太多的咸菜，因为提前的东西，一方面会有化学成分，另一方面容易造成水肿或者是血压高。

可以的别放辣椒就行孕期不像平时得注意的。多吃水果蔬菜加强营养。结果正常一个月检查一次就行的，多听音乐啊