请问宝妈们，怀孕吃什么补钙呢，平时婆婆都会给我煮排骨和大骨汤喝，但感觉自己还是很缺钙，但又不知道吃什么好？

树友u29426180

2015-08-12 江西省

★ 最佳回答

树友u31316962

您好，很高兴为您解答

树友u31316962：汤里没有多少钙，误区，亲，不要用骨头汤补钙了

树友u31316962：牛奶含钙丰富，易吸收，豆制品含钙也丰富

树友u31316962：如果缺钙，在饮食基础上，可适量补充钙剂

树友u31316962：均衡饮食，食物多样化，每天1个鸡蛋，1到2袋牛奶，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜一斤（5种以上，深色蔬菜占一半）水果半斤（2种以上）。每天有一定的运动量，

树友u29426180：谢谢，专家提醒，牛奶天天在喝，不管是纯的酸的，但我觉的很不放心，现在的牛奶没几样是真的，但我又在乡下，都没新鲜牛奶。所以还是蛮纠结的

树友u31316962：奶粉也可以亲，不要太纠结，很多都是谣言，一般是不会有问题的。

其他回答

树友u31949446

可以买点保灵孕宝吃挺好的

2015-08-12 广东省 0

树友u29381079

迪巧

2015-08-12 福建省 0

树友u32337863

安利纽崔莱的，安全，吸收利用率高

2015-08-12 河北省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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