三个月时要补充叶酸，饮食要多样化，营养要全面，这样胎宝宝发育才好

宝妈现在怀孕三个月，身体有没有什么特别的不适，或者缺少某种营养，只要身体健康，宝宝发育的也很好，那就不需要吃什么特别的营养品，有时营养品吃多了也不是好事，只要平时注意合理饮食营养搭配均衡就可以了。

平时吃饭吃水果蔬菜就可以了，吃营养品把孩子补大了，不好生，而且容易上火。