孕妇孕期吃什么菜补钙？不想吃钙片

超妈愿宝宝一切安好

2015-08-16 广东省

★ 推荐回答

树友u16619794

不想补充钙片的话，可以在饮食上多注意补钙的，可以多补充牛奶，虾皮，豆制品，芝麻酱，海带，奶酪，坚果，鸡蛋，鱼等都是很好的补钙食物，补钙的同时多出门晒太阳，促进钙的吸收

其他回答

树友u28930872

牛奶、鱼类、骨头、海产品、虾子、虾皮、海带、豆制品；绿叶蔬菜如雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。

2015-08-17 福建省 0

树友u24403630

可以多喝牛奶，补钙的菜有芹菜，油菜，胡萝卜，萝卜缨，芝麻，香菜，黑木耳，蘑菇等蔬菜含钙量高

2015-08-16 河南省 0

树友u29231698

孕妇应该多吃些含钙量高的食物，像是奶制品。豆制品。紫菜，海带。虾皮。芝麻酱之类的食物

2015-08-16 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题

精彩推荐