水果不能一次吃的多过，最好是饭后一至二小时内吃最好，食用水果的时候一定要把水果烫热了再吃，免得因哺乳影响宝宝腹泻。另外应该多看看书或询问营养师在什么时候吃什么样水果，这样做不仅能让妈妈漂亮，而且宝宝更健康。