对于食用油来说，孕妇没有特定的要求。可适量的食用含亚油酸、亚麻酸、DHA含量比较高的食用油。油脂的种类要定期调换。其中富含人体不能自行合成而又是必需的、且在人体膳食中非常缺乏的亚麻酸族、亚油酸族、不饱和脂肪酸，以及维生素A、D、E等营养成份。

怀孕的时候当然是可以吃色拉油的，色拉油炒菜做饭的时候，里面都是多少会有添加一些的，所以是可以少吃一些的色拉油就是没有关系。