如果不缺钙的话可以不吃的，到孕中期是容易缺钙，可以补充

孕初期前三个月是没有必要补充钙剂的。随着胎龄的逐渐增长，胎儿骨骼逐渐的增长，会与母体互争营养。孕中后期是会出现明显的缺钙症状，是需要定期的补充钙片，来进行满足和缓解。补充的话，是可以选择餐后半小时，也可以选择晚上补充。

怀孕前3个月一般都是不用吃钙片的。钙片都是推荐怀孕的第四个月以后再开始吃。前3个月可以通过食物来补钙多晒太阳也行。