吃什么可以补钙

树友u32922806

2015-08-30 河北省

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文心妈zhang

亲，如果要补钙的话多吃点含钙高的食物比较好的，如虾皮，排骨，紫菜，都是可以的，另外多喝点牛奶，牛奶里边儿的钙质含量非常高的。

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树友u24403630

可以吃一些含钙量高的食物，比如说豆制品，海带，虾等，也可以多喝牛奶，多晒太阳，或者说吃钙片，这些都可以补钙的

2015-08-30 河南省 0

快乐kiss向日葵

食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物。建议多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻等

2015-08-30 山东省 0

树友u31288476

保灵孕妇钙哦！效果很好，还可以保护牙齿健康，关键是服用方便，睡前一粒即可！老人小孩都能吃！

2015-08-30 福建省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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