孕妇吃什么可以促进排便

树友u33273871

2015-08-31 河南省

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文心妈zhang

亲，你要多喝点水，多吃点高纤维的蔬菜和水果，尤其是香蕉和火龙果有润肠通便的作用的，可以适当多吃一些，另外每天早上喝一杯蜂蜜水也是可以促排便的。

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树友u29143070

便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

2015-08-31 安徽省 1

树友u29143070

2015-08-31 安徽省 1

树友u13894261

孕期营养比较丰富，很容易上火。宝妈多注意，要适当运动，促进消化；饮食上也不需要太油腻，多喝水，吃点当季的水果蔬菜；喝点燕麦，膳食纤维促进消化

2015-08-31 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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