亲，你可以爬爬楼梯，准妈妈爬楼梯 是有助于分娩，因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。