产后吃什么补血

树友u30874617

2015-10-14 广东省

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树友u7282693

多煮煮红枣枸杞当归水喝喝，这三种都有补血补气的作用的，我在月子的后半个月开始喝的，平时多吃些含铁高的食物，也有补血的作用的，但是肝类跟参类不可以吃，会影响母乳的分泌的。

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树友u13948250

轻微贫血的话可以食补的，也比较容易吸收。平时可以多吃些大枣，花生，红小豆，动物的肝脏等补血食物。严重的要补充铁剂或者喝补血口服液。

2015-10-14 山东省 0

树友u29135734

你好宝妈，补血可以吃补血的药品，也可以食补，多吃含铁丰富的食物，像红枣、红小豆、菠菜、动物肝脏等等都是含铁丰富的食物，同时要补充维生素C，促进铁的吸收

2015-10-14 北京 0

树友u27614042

我平时营养上面肯定也是需要增强的呀，然后也可以多出一些荤素搭配的东西。

2015-10-14 上海 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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