孕育养娃神器
可以吃些坚果之类,蓝莓干、酸奶都行的,既能摄入营养,还能帮助恢复体力
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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不管是零食还是正餐,最好别吃那些只有热量、没有营养的垃圾食品。如果你需要开车出行,一定要先系好安全.